https://www.fortisfitness.de/home daily 1.0 2023-11-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1553641504224-6QEGM9VMQKDZT4XU99CL/Gys_WS_FB_up_043.jpg Home - Was uns ausmacht: Gemeinsam stark werden. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1553641569082-PBZBHV080D3NENV0BG43/Gys_WS_FB_up_032.jpg Home - Gruppen- Personaltraining, Assessments Persönlich angepasst und professionell https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1553721744822-F3NUBXK6KEZUPQHN51I2/SED_hi_4.png Home https://www.fortisfitness.de/events daily 0.75 2023-11-30 https://www.fortisfitness.de/events/family-fitness monthly 0.5 2023-11-30 https://www.fortisfitness.de/blog-example-heights daily 0.75 2025-05-09 https://www.fortisfitness.de/blog-example-heights/2017/fusce-sit-amet-massa-turpis-xktws monthly 0.5 2016-07-25 https://www.fortisfitness.de/blog-example-heights/2016/aliquam-sit-amet-ullamcorper-tellus-g6t99 monthly 0.5 2016-07-25 https://www.fortisfitness.de/blog-example-heights/2016/aliquam-eu-posuere-at-semper-sed-elit-j3jmf monthly 0.5 2016-07-25 https://www.fortisfitness.de/blog-example-heights/2016/eget-convallis-eros-metus-non-neque-e6jcs monthly 0.5 2016-07-25 https://www.fortisfitness.de/blog-example-heights/2016/duis-suscipit-neque-quis-rhoncus-interdum-2htw8 monthly 0.5 2016-07-25 https://www.fortisfitness.de/blog-example-heights/2016/fusce-rhoncus-vulputate-ex-eget-lacinia-orci-ljbbj monthly 0.5 2016-07-25 https://www.fortisfitness.de/blog-example-heights/2016/curabitur-porttitor-auctor-diam-auctor-sagittis-maf65 monthly 0.5 2016-07-25 https://www.fortisfitness.de/blog-example-heights/2016/morbi-scelerisque-leo-in-porta-lobortis-ty839 monthly 0.5 2016-07-25 https://www.fortisfitness.de/album-example-heights daily 0.75 2025-05-09 https://www.fortisfitness.de/events-example-heights daily 0.75 2025-05-09 https://www.fortisfitness.de/events-example-heights/2016/example-event-z6wwa monthly 0.5 2018-03-12 https://www.fortisfitness.de/home-1 daily 0.75 2016-12-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1553634115789-7V33DHP8TUTBTYYK3Y9E/Foto_Box_2.jpg Home https://www.fortisfitness.de/kurse/trainingszeiten daily 0.75 2025-01-08 https://www.fortisfitness.de/leistungen daily 0.75 2025-01-08 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1573127279897-1K22VJQCE1ICJ8VEVIKE/Angebot_Gruppe.jpg LEISTUNGEN - GRUPPEN TRAINING Neben unseren Fitness Klassen bieten wir u.a. auch Gruppeneinheiten für z.B. Vereine, Firmen etc. für bis zu 20 Personen an. €150 inkl. MwSt (für Privatpersonen) €100 inkl. MwSt für Vereine https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1573127239056-2KTE1162BU1V9UA1QIL0/Angebot_Masters.jpg LEISTUNGEN - MASTERS 45+ Fit für die Enkel, die Zukunft und das Leben! Komm vorbei und rüste dich für den Alltag in geselliger Runde und einer guten Portion Bewegung unter stetiger Anleitung. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1573127579241-9J0E4YR8ZB4LY08SNBRB/Angebot_Crossfit.jpg LEISTUNGEN - Fortis Fitness Unser Herz steckt in unserem Kursangebot. Wähle aus unterschiedlichen Fitness-Klassen deine individuelle Trainingswoche. Mehr Information: MITGLIED WERDEN. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1573127260332-GV54HSJUXLT8XYHI578T/Angebot_Assessment.jpg LEISTUNGEN - ASSESSMENTS Operationen, Behandlungen & innere Unruhen können durch richtige Bewegungsmuster und Muskelaktivierung vermieden oder verbessert werden. Gerne erklären wir Dir mehr bei einem persönlichen Gespräch! ab €150 inkl. MwSt 90 - 120min https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1573127318439-HVREQ636852HKRWSZ5PX/Angebot_Workshops.jpg LEISTUNGEN - WORKSHOPS Wir bieten regelmäßig Workshops für unsere Mitglieder an. Geführt durch Externe und/oder unsere Coaches. Gerne organisieren und geben wir auch Workshops zum Thema Bewegung und Gesundheit für bis zu 20 Personen. Bei Fragen zu den Inhalten und Preisen meldet euch per email oder ruft uns an. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1573127301256-HCQEVNQD99NVQYNNSMFW/Angebot_Einzel.jpg LEISTUNGEN - EINZELTRAINING Bei einem Einzeltraining erhältst du in 75 min ein massgeschneidertes Training mit einem unserer Trainer. Kein Trainingsplan von der Stange, sondern professionell angeleitet und begleitet. €85 inkl. MwSt pro 60 min Einheit €800 inkl. MwSt 10 Einheiten https://www.fortisfitness.de/beitreten daily 0.75 2025-07-09 https://www.fortisfitness.de/impressum daily 0.75 2025-01-08 https://www.fortisfitness.de/verzichtserklarung daily 0.75 2023-12-01 https://www.fortisfitness.de/probetraining daily 0.75 2024-05-15 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1573467338590-ZXL5HAPAVBD8O32GZ66P/Probetraining_Banner3.jpg Probetraining https://www.fortisfitness.de/dropin daily 0.75 2023-11-20 https://www.fortisfitness.de/ueber-uns/unser-team daily 0.75 2023-09-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1573123122436-CFF06WKLP1PSL0OCM98L/Lisa.jpg Unser Team - Lisa Urbanek Seit den frühesten Anfängen von CrossFit Goch ist Lisa mit dabei und kennt den Laden von der Garage bis zur heutigen Box. Angefangen an den Wochenenden hat sie sich schnell zu einer ambitionierten Athletin entwickelt. Am CrossFit mag sie vor allem die Vielseitigkeit und natürlich die Community, die sie im Eventteam mit vorantreibt. Mittlerweile ist sie aus dem Backoffice nicht mehr wegzudenken und zieht die Zügel im Hintergrund. Zudem kümmert sie sich um unser Anmeldesystem und coacht seit Beginn des Jahres auch unseren erfolgreichen Women-Kurs. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1573123330760-4CT3OE5H2J6DBG9PV1JC/Bas.jpg Unser Team - Sebastian Urbanek Founder/Box Owner - Sport begleitet Ihn schon sein ganzes Leben lang. Angefangen mit der Leidenschaft zum Fitnesstraining & Fußball. Auf der Suche nach neuen Herausforderungen und begeistert durch die Philosophie & das Trainingskonzept stieß er 2011 auf Crossfit. Sein Anspruch an sich selbst als Coach & Mensch auch Andere durch die Anwendung verschiedener Trainingskonzepte in Bewegung zu bringen & langfristig gesünder wie auch stärker zu machen führte Ihn 2016 zu StrongFit - welches eine optimale Ergänzung zum reinen Crossfit Training für Ihn darstellt. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1573123173502-BKZD0R24218P0E04TKSK/Matti.jpg Unser Team - Matthias Urbanek Founder/Box Owner - 2014 verwirklichte er mit seinem Bruder die CrossFit Box in Goch. Sein sportlicher Background ist seit dem 15ten Lebensjahr vom Kampfsport geprägt (Shaolin-Kempo Kung-Fu & Semikontakt-Pointfighting). Podiumsplätze bei landes- und bundesweiten Wettkämpfen waren das Ergebnis. 2005 begann er mit der brasilianischen Kampfkunst Capoeira und war direkt fasziniert von der Vielseitigkeit dieser Kampfkunst. Neben seiner Begeisterung für diverse Sportarten besitzt er ein großes Verständnis für Bewegung. Functional Fitness betreibt er begeistert seit 2011. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1573123196124-4DWI6OHG2BI3J5NHAYNI/Anni.jpg Unser Team - Annette Keisers Nach vielen zähen und ergebnislosen Fitnessstudioerfahrungen ist Annette vor mehr als sechs Jahren zum CrossFit gekommen. Lange Jahre waren neben dem Fitnessbereich der Laufsport, Pilates und Yoga ihre ständigen Wegbegleiter. Da das CrossFit Training ihre Fitness und ihr positives Körpergefühl bereits nach kurzer Zeit enorm gesteigert hat, konnte dieser Sport sie bis heute begeistern. Seit 2018 ist sie Trainer des Frauenkurses und implementiert hier CrossFit- und StrongFit-Elemente ins Training. Es macht ihr unglaublich viel Spaß den Teilnehmerinnen diesen Sport näher zu bringen und hautnah zu erleben wie das Training, Körper, Geist und Seele stärkt. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1573123242916-VJNKJJNBDOZFBERENAI3/Nik.jpg Unser Team - Niklas Hünnekens Schon sein ganzes Leben hat sich Niklas sportlich betätigt. Nach sechs Jahren Basketball und zwei Jahren Taekwondo hat er das Krafttraining im Fitnessstudio für sich entdeckt. Nach einigen Jahren des Trainings stellte sich die berühmte Routine ein und es fehlte an Reiz und Motivation. Auf der Suche nach neuen Herausforderungen stieß er 2015 auf CrossFit Goch. Die Vielfalt der Übungen, die Qualität des Coachings und vor allem der Zusammenhalt unserer Gemeinschaft haben ihn überzeugt. Seit Beginn 2019 ergänzt er unser Trainer-Team. https://www.fortisfitness.de/was-uns-ausmacht daily 0.75 2023-09-11 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1553728530473-8JXGSV9BUF0MYFFARIV8/Gys_WS_FB_up_086.jpg Was Uns Ausmacht https://www.fortisfitness.de/feedback daily 0.75 2023-11-30 https://www.fortisfitness.de/raeumlichkeiten-mieten daily 0.75 2023-11-30 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1623741320719-S63ZU8VVY9QE63AOQWZX/IMG_9257.JPG Räumlichkeiten mieten - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/1623741253216-1MU6B3DC8I2LAQA4NLWV/IMG_9259.JPG Räumlichkeiten mieten https://www.fortisfitness.de/the-female-structure daily 0.75 2025-12-29 https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/7ec97227-fbf0-4ff3-8dbc-cfacc01f49b2/Crossfit_Goch34.jpg The Female Structure - Mach es besonders Was auch immer es ist – die Art und Weise, wie du deine Geschichte online vermittelst, kann einen gewaltigen Unterschied ausmachen. https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/fb502e71-f6bf-45a0-b002-290561bafa86/Design+ohne+Titel+%281%29.png The Female Structure https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/e38cdc70-169a-4734-9c64-141ffa4f6782/CFG_FS_300521_08.jpg The Female Structure https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/c6e77397-82d1-475d-a79a-5ccf89bce365/CFG_FS_300521_19.jpg The Female Structure https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/5c9a8a4ab9144941a6722031/bc1fe9e7-7dd2-4b2d-a088-275b245b6fe8/Crossfit_Goch50.jpg The Female Structure - Das sind wir Annette und Lisa - die Köpfe hinter der Marke “The Female Structure”.